Conteúdos focados
no seu bem-estar
Meditação, yoga, técnicas de respiração e
sons relaxantes em um único aplicativo.
Pratique yoga e encontre o seu equilíbrio
Relaxe com uma seleção
de meditação guiada
Aprenda a meditar e transforme sua vida meditando apenas alguns minutos por dia.
Alivie sua mente com exercícios de respiração
Tenha nas mãos diversas técnicas de respiração para ajudar com a ansiedade, concentração
a se sentir melhor.
Sinta a calma com sons de ambientes naturais
Relaxe ao sons da natureza que ajudam você a aliviar o estresse e a pegar no sono.
Um serviço de assinatura que disponibiliza conteúdo digital para ajudar no equilíbrio físico, mental e emocional.
Comece bem o seu dia com yoga, meditação e técnicas de respiração. Deixe sua rotina mais leve ouvindo sons relaxantes.
Fortaleça seu corpo e mente através da Yoga
Tenha em mãos exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, além de melhorar o equilíbrio, ter mais energia, disposição e promover a sensação de bem-estar.
Esta prática consiste na união do corpo e da mente ao que está à nossa volta desenvolvendo a capacidade de qualquer pessoa de relaxar, gerenciar o estresse, e aumentar o foco e a concentração.
Os benefícios do yoga são muitos, entre elas estão expandir a consciência corporal, aumentar a força e ajudar com a flexibilidade.
Meditações guiadas para acalmar a mente
Conte com profissionais especializados para conduzir seu foco de volta ao momento presente, se reconcetando com o seu interior.
Esta prática milenar consiste em limpar a sua mente enquanto relaxa os músculos para mergulhar na tranquilidade do seu espírito.
Dedique uns minutos do seu dia para a sua energia interna e sinta seu corpo desacelar dos problemas cotidianos, aumente sua concentração, melhore seu sono e diminua o estresse.
Observe sua respiração
Conheça o poder da respiração sobre as nossas emoções e bem-estar com apenas alguns minutos por dia para ter mais foco, energia e equilíbrio.
As técnicas de respiração tornam essa atividade natural em processos relaxantes e coordenados com ciclos ideais de inspiração e respiração, controle pulmonar, alternância de passagens de ar e muito mais.
Sinta a melhora do sono, a diminuição da ansiedade, o aumento da disposição diária e vários outros benefícios com a respiração correta.
Sons suaves e relaxantes
Aproveite todas as relaxantes paisagens sonoras para entrar em contato com a sua paz interior e serenidade a qualquer momento.
A sensação de estar no meio da natureza ouvindo seu cotidiano de sons relaxantes vai trazer atenção plena, tranquilidade e relaxamento.
Durma ouvindo a melodia da chuva na janela, deixe seus pensamentos serem guiados pela sinfonia de sinos tibetanos, alivie sua semana com a harmonia de ondas do mar e muito mais.
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